Trauma a PTSD
Trauma a poruchy související se stresem se mohou objevit po prožití nebo svědectví traumatické události (událostí), jako je přírodní katastrofa, nehoda, teroristický čin, válka/boj, znásilnění, napadení, násilí nebo ohrožení vlastního života, bezpečnosti nebo těla. integrita.
Traumatický stres se nevyskytuje pouze u bojových veteránů, ale u lidí jakéhokoliv etnika, národnosti nebo kultury, v jakémkoli věku. Odhaduje se, že 1 z 11 lidí bude během svého života diagnostikováno s PTSD, přičemž ženy mají sklon k PTSD dvakrát častěji než muži.
Zažíváte podobné pocity?
- Mám silné fyzické reakce, když mi něco připomíná stresující zážitek (např. bušení srdce, potíže s dýcháním, pocení).
- Jsem nadpříliš obezřený, hlídám sebe nebo okolí nebo jsem pořád ve střehu.
- Jsem snadno nervózní a nebo lehce vystartuji.
- Vyhýbám se myšlenkám, vzpomínkám, pocitům nebo připomínkám stresujících zážitků.
- Opakují se mi znepokojivé sny a/nebo vzpomínky na stresující zážitek.
- Cítím se odříznutý od ostatních lidí.
- Mám problém prožívat pozitivní pocity (potěšení, štěstí nebo intimní, láskyplné pocity)
- Často obviňuji sebe nebo někoho jiného ze stresujícího zážitku nebo z toho, co se stalo po něm.