Psychoterapie zblízka: Jaké směry nabízíme na klinice PSYMED

O své duševní zdraví bychom měli pečovat stejně důsledně, jako o to fyzické. Jednu z cest, jak toho docílit, představuje psychoterapie. Ta nabízí klientům prostor, kde mohou porozumět svým emocím, naučit se zvládat náročné životní situace, nebo třeba překonat traumatický zážitek. Psychoterapie se v průběhu 20. století vyvinula do řady odlišných směrů, z nichž každý vychází z jiných teoretických základů a reaguje na různé potřeby klientů. Tento vývoj odráží skutečnost, že lidská psychika je mimořádně komplexní a jediný model by mohl jen těžko obsáhnout všechny její aspekty. Výzkumy potvrzují, že žádný z jednotlivých přístupů nelze považovat za univerzální nebo nejúčinnější (Norcross & Lambert, 2018). Úspěch psychoterapie závisí na kombinaci několika faktorů – na volbě vhodné metody, na preferencích klienta a terapeuta, a především na kvalitě jejich vzájemného vztahu. Právě tento vztah představuje podle dlouhodobých meta-analýz jeden z nejdůležitějších prvků, který přispívá k pozitivní změně bez ohledu na konkrétní zaměření psychoterapeuta. 

Terapeuti na klinice PSYMED jsou odborníky ve třech osvědčených přístupech v psychoterapii – kognitivně-behaviorální terapie (KBT), Gestalt terapie a systemická (rodinná) terapie. Tyto přístupy se mohou v praxi prolínat a vzájemně doplňovat – volba vhodného směru vždy závisí na konkrétních potřebách klienta a povaze jeho potíží. 

Na klinice PSYMED si můžete zvolit cestu, která je vám nejbližší – nebo se o výběru poradit s odborníkem, který vám pomůže určit, jaký přístup by mohl být pro vás nejvhodnější. S jednotlivými směry, které naši terapeuti praktikují, se můžete podrobněji seznámit v samostatných článcích na našem blogu. 

• Kognitivně-behaviorální terapie (KBT): Když změna začíná v myšlení

• Gestalt terapie: Umění být přítomen „tady a teď“

• Systemická terapie: Porozumět vztahům, porozumět sobě

Každý z těchto článků přibližuje principy daného přístupu, jeho využití v praxi i to, pro jaké typy obtíží může být nejvíce přínosný. Společně tak nabízejí ucelený pohled na rozmanité možnosti psychoterapie, jak ji na klinice PSYMED poskytujeme.

O autorce: Jana Felklová Jana je studentka 1. ročníku navazujícího magisterského programu Teoretická a výzkumná psychologie na Univerzitě Karlově v Praze. Svoji práci v Unicare Medical Center vnímá jako cennou příležitost získat praktické zkušenosti v oboru psychologie během studia.